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想和王心凌一起唱跳到80岁吗?养条狗吧,它有时光倒流的魔力

发布日期:2022-05-25  |  阅读:161 次

众所周知,养宠物可能有助于缓解老年人的孤独感和抑郁情绪,但你知道吗?狗狗有神奇的魔力,养狗还能让人变年轻,让你和王心凌一样唱跳到80岁!


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根据英国圣安德鲁斯大学人类地理学与可持续发展学院研究员冯志强发表在《预防医学》杂志上的研究发现,65岁以上的狗主人比他们的生理年龄小10岁。“甚至不需要把主人遛狗所步行的距离考虑在内,只是单纯养狗,就能令主人更健康更充满活力,宛如年轻十年。”

80岁唱跳《爱你》真的可以做到!


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研究组以居住在苏格兰中东部地区的平均年龄为79岁的547位老人为对象,在七天的时间里,参与者被要求佩戴一个加速计来测量他们的运动。在这组人中,养狗的人不仅身体更活跃,而且他们的活动水平相当于年轻十岁的人。

同时,通过研究也发现:养狗的老年人活动量比其他老年人多12%。“如果家里养一条狗,人的运动量约等于一个比他年轻10岁的人的水平。”冯志强说,“也许养狗不能直接让人延寿十年,但这样做能带来大量好处,比如能令你保持早起、多做户外活动、多和人互动等习惯。”


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此外,养狗的人平均表现出明显较低的焦虑和抑郁水平。

通常,年龄越大身体行动变得越困难,甚至连简单的散步都不能完成。但是研究组研究发现,养狗的老年人更容易克服无力感,其理由是养狗可以激发老人的运动能力。所以从早晨开始喂宠物狗并带它散步,一起运动,身体自然而然就会变得活跃。而且在遛狗的过程中,会遇到兴趣相同的人,与人多交流也会防止抑郁症的发生。


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虽然这项研究是针对老年人的,但其实在人生的各个阶段都能体现养狗的好处。

1、在孩童时期,特别是在怀孕阶段就开始接触狗狗,可以大大地降低孩子患上过敏和哮喘的几率,所以有小孩的家庭不妨养一只狗吧,怀孕也不必将狗狗送走哦!

2、养狗对主人具有镇静和舒缓忧虑的效果,在和狗狗相处的时候,狗狗可以让主人的心情变得平和,降低压力,养狗的人比不养狗的人患上心脏病的几率会降低三分之一,而且狗狗还能治愈主人的抑郁症。

3、狗狗就像家人一样,可以陪伴主人,不管你开心,还是低落,狗狗都会时刻地陪在你身边,跟你一起笑,或者安慰你。有一只狗狗在身边,欢愉程度等同拥有浪漫的同居伴侣,增加生活乐趣,提高幸福感。

4、养狗之后,你的生活会变得更健康,因为你需要定期给狗喂食、遛弯等,这样就能慢慢改变你不好的作息习惯,每天早睡早起,吃饭定时,身体也会变好。

5、养狗并不是一件简单的事情,养狗之后,你会变得更加细心、更加会照顾人,也会变得更加有责任心。

狗狗不仅是人类的好朋友,还有各种神奇的魔力,让你年轻十岁,从现在开始学着科学养犬,文明遛犬,让我们和王心凌一起唱跳到80岁!


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